Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà - Cân Điện Tử Tân Nam Phát

Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà ⭐ gọi 0989.888.891 - 0918.322.668 ⭐ để biết thông tin ⭐ Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà từ ⭐ Công ty TNHH Sản Xuất Công Nghệ Tân Nam Phát. Page 27

Cân điện tử Hà Nội

📆 Cập nhật: 2022-06-01 16:08:18

🔨 Bảo hành: 1

Model: 1

🌠 Hãng: 1

👉 Mức cân: 1

👉 Sai số: 1

Dòng: Cân phân tích 3 số lẻ

📁 Loại: Cân phân tích điện tử

📂 Danh mục: Cân điện tử

📌 Mức cân: Cân điện tử 200g

🌀 Thương hiệu: Cân điện tử B.E.L Engineering - Ý

Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà ⭐ gọi 0989.888.891 - 0918.322.668 ⭐ để biết thông tin ⭐ Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà từ ⭐ Công ty TNHH Sản Xuất Công Nghệ Tân Nam Phát.

face-td face-mau googleplus-td googleplus-mau linkedin-td linkedin-mau pinterest-td pinterest-mau twitter-td twitter-mau

Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà

Ở Việt Nam, đậu gà không phổ biến như các loại đậu khác như đậu nành, đậu xanh, đậu đen hay đậu đỏ. Tuy nhiên, cân điện tử 3 số lẻ giá trị dinh dưỡng và tác dụng của đậu gà cho sức khỏe thậm chí còn đáng kinh ngạc hơn so với các loại đậu khác.

Đậu gà là một loại đậu giàu protein thực vật, rất tốt cho tim mạch, Cân phân tích giá rẻ người mắc bệnh tiểu đường và đang giảm cân. Nếu bạn vẫn chưa biết nhiều về loại đậu tuyệt vời này, hãy cùng tham khảo bài viết “15 tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe” dưới đây nhé!

Đậu gà là gì?

Đậu gà thường được gọi là đậu garbanzo, có tên khoa học là Cicer arietinum L. Ngoài ra, tùy vào từng địa phương mà chúng còn một tên gọi khác là đậu Ceci, đậu gram hay đậu Ai Cập.

Nguồn gốc của đậu gà được cho là xuất phát từ khu vực Levant và Ai Cập cổ đại, cách đây khoảng 7000 năm. Điều này khá hợp lý vì tính chất của loài thực vật này thích hợp với các vùng ôn đới và bán hoang mạc.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Đậu gà có hai loại phổ biến. Loại thứ nhất là kabuli, thường được dùng trong các món salad hoặc các sản phẩm đóng hộp. Đậu gà loại này có màu kem hoặc đôi khi có màu trắng, hình tròn và khá đồng đều. Chúng lớn gấp đôi so với loại thứ hai là desi, thường phổ biến ở Hoa Kỳ.

Đậu gà desi có màu nâu nhạt đậm dần đến màu đen, hình dạng không đồng đều. Lớp vỏ ngoài của đậu desi cũng dày hơn đậu kabuli, thường được sử dụng ở Ấn Độ và Trung Đông.

Dù hình dáng khác nhau nhưng cả hai loại đậu gà trên đều mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Tác dụng của đậu gà

1. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Đậu gà chứa một lượng chất xơ hòa tan cao, chỉ số đường huyết thấp và amyloza (một loại tinh bột kháng tiêu hóa chậm) giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Đối với những người bị tiểu đường, chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó giúp bạn cải thiện lượng đường máu. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn và làm giảm nguy cơ biến chứng thành tiểu đường tuýp 2.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một thí nghiệm để so sánh khả năng tác động của đậu gà và lúa mì đến độ nhạy insulin. Kết quả được đăng tải trên The American Journal of Clinical Nutrition cho thấy, đậu gà giúp việc điều hòa lượng đường huyết có lợi hơn.

2. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ăn đậu gà thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường và bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn nhờ các yếu tố sau. Đầu tiên, hàm lượng cao các chất xơ hòa tan sẽ giúp cân bằng và giảm mức cholesterol xấu LDL và triglyceride. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Thứ hai, axit béo omega-3 được tìm thấy trong đậu gà là một chất béo không bão hòa đa. Loại chất béo này giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm các triệu chứng viêm của cơ thể.

Trong trích dẫn của một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ Elsevier cho thấy, đậu gà còn giúp cải thiện nồng độ lipid trong máu.

3. Phòng chống ung thư

Một trong những tác dụng của đậu gà được nhiều người quan tâm là khả năng phòng chống ung thư. Ăn đậu gà thường xuyên giúp thúc đẩy sản sinh butyrate trong cơ thể. Đây là một loại axit béo có khả năng làm giảm viêm ở các tế bào ruột, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (hay ung thư đại trực tràng).

Bên cạnh đó, đậu gà còn chứa saponin, là một hợp chất thực vật có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của một số bệnh ung thư. Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh vai trò của saponin trong việc ức chế sự phát triển của khối u hay tế bào ung thư.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Đậu gà cũng có nhiều vitamin và khoáng chất giúp phòng chống một số bệnh ung thư. Điển hình như các loại vitamin B giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư phổi.

4. Ngăn ngừa khuyết tật di truyền

Folate là một dạng vitamin B đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, nhất là cơ thể phụ nữ. Trong thời kỳ mang thai, nồng độ folate thấp có thể khiến thai nhi bị dị tật ống thần kinh và thai phụ gặp các biến chứng nguy hiểm khi sinh con.

Mẹ bầu có thể thêm đậu gà vào chế độ ăn thường ngày để bổ sung folate. Đồng thời cũng kết hợp ăn thêm những loại thực phẩm giàu folate khác để thai nhi phát triển khỏe mạnh và đảm bảo an toàn hơn khi sinh nở.

5. Ổn định chỉ số huyết áp

Đối với người cao huyết áp, bác sĩ luôn khuyên bạn phải ít ăn muối để giảm thiểu lượng natri nạp vào cơ thể. Đồng thời, bạn phải tăng cường hấp thu kali.

Đậu gà có hàm lượng natri tự nhiên thấp, ngược lại hàm lượng kali khá cao. Ngoài ra, khi nấu ăn, nếu bạn cho thêm đậu gà khô vào sẽ giúp hạn chế lượng muối.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

6. Phòng ngừa bệnh thiếu máu

Không có sắt, cơ thể bạn không thể cung cấp đầy đủ oxy cho các tế bào. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Người bị thiếu máu do thiếu sắt thường có các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, xanh xao, hoa mắt chóng mặt, giảm khả năng hoạt động của trí não và thể lực.

Trong 100g đậu gà có chứa 4,31 mg sắt, là thực phẩm thích hợp giúp bổ sung chất sắt cho những người có biểu hiện thiếu máu do thiếu sắt. Hơn nữa, trong đậu gà có vitamin C, sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu chất sắt tốt hơn.

7. Tăng cường trí não

Đậu gà giàu choline giúp hỗ trợ chức năng trí não cũng như các hoạt động khác của hệ thần kinh. Choline cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn ổn định tâm trạng, kiểm soát các cơ, tăng cường trí nhớ và khả năng trao đổi chất của cơ thể.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên các bà mẹ nên cho con trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa choline để phát triển trí não tốt hơn. Còn theo khuyến nghị của NIH Office of Dietary Supplements (ODS), mỗi ngày người lớn nên tiêu thụ từ 400 – 550 mg choline. Hàm lượng này có sự khác biệt tùy theo giới tính và trong trường hợp phụ nữ mang thai hay đang cho con bú.

8. Giúp xương chắc khỏe

Các khoáng chất bao gồm canxi, sắt, phốt pho, magie, đồng và kẽm chứa trong đậu gà đều rất tốt cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Các khoáng chất này giúp cải thiện mật độ xương và ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.

9. Hỗ trợ giảm cân

Đậu gà là một loại thực phẩm giảm cân lý tưởng, thích hợp với người thừa cân và béo phì. Hàm lượng calorie trong đậu gà khá thấp so với hàm lượng các chất dinh dưỡng khác. Thế nên, nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thêm loại đậu này vào thực đơn nhé!

Hơn nữa, protein và chất xơ trong đậu gà sẽ làm bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Trong một nghiên cứu về giá trị dinh dưỡng và lợi ích của đậu gà cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh béo phì ở những người thường xuyên ăn loại đậu này thấp hơn đến 53% so với những người không ăn.

Ngoài ra, trong một báo cáo phân tích khác có đề cập đến chế độ ăn với ít nhất một khẩu phần đậu (chẳng hạn như đậu gà) mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn 25% so với chế độ ăn không có các loại đậu.

Tuy những phát hiện này rất đáng mừng nhưng bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng. Bạn hãy xin tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn với hàm lượng thích hợp nhất.

10. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Hầu hết chất xơ trong đậu gà là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan khi gặp nước sẽ tạo thành một hỗn hợp dạng gel trong đường tiêu hóa.

Loại chất xơ này được gọi là raffinose giúp tăng cường lợi khuẩn ở đường ruột và giúp ngăn chặn sự sinh sôi của các vi khuẩn có hại. Khả năng này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, điển hình như hội chứng ruột kích thích (IBS) hay ung thư ruột già.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Trong một nghiên cứu kéo dài khoảng 12 tuần, chức năng đường ruột của 12 người thuộc nhóm đối tượng nghiên cứu được cho ăn 104g đậu gà mỗi ngày đã được cải thiện.

Nếu bạn đang có vấn đề về tiêu hóa, bạn hãy thử thêm đậu gà vào bữa ăn hàng ngày của bạn nhé!

11. Tăng cường thị lực

Trong đậu gà có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E và các loại vitamin nhóm B đều rất có lợi cho mắt. Ăn đậu gà thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường thị lực, bảo vệ niêm mạc và giác mạc khỏi các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus gây ra.

Bên cạnh đó, vitamin C và E giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp hay bệnh võng mạc do biến chứng bệnh tiểu đường gây ra.

12. Cân bằng nội tiết tố

Chế độ ăn hợp lý với đậu gà sẽ giúp giảm các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh như đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng thất thường và nóng nảy.

15 tác dụng của đậu gà: Một bát nhỏ lợi ích to!

Đậu gà chứa hormone thực vật phytoestrogen, có cấu trúc gần giống với hormone estrogen tự nhiên của cơ thể. Phytoestrogen cũng có tác dụng như hormone estrogen. Chúng còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

13. Chống lão hóa da

Mangan chứa trong đậu gà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng sẽ giá cân phân tích 4 số lẻngăn cản sự tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Ngoài ra, đậu gà còn có thành phần molybdenum giúp loại bỏ sulfites, thải độc cho da. Các chất dinh dưỡng khác như folate, kẽm và vitamin cũng giúp phục hồi tổn thương trên da do tia cực tím và các chất độc tích tụ lại, giữ cho da săn chắc và sáng hơn.

14. Ngăn ngừa tóc gãy rụng

Nhờ hàm lượng sắt và protein cao, đậu gà sẽ giúp bạn bổ sung các dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc, làm giảm gãy rụng hiệu quả. Mặt khác, các loại vitamin A, B, E và axit béo omega-6 sẽ tăng cường lưu thông máu và giúp da đầu bạn khỏe mạnh hơn.

15. Một số lợi ích khác của đậu gà

Choline trong đậu gà ngoài tác dụng giúp tăng cường trí não, chúng còn đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại các bệnh viêm mãn tính của cơ thể. Chất đa lượng này cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp điều chỉnh “đồng hồ sinh học” theo hướng tích cực hơn.

Nếu sở hữu làn da dầu, bạn cũng có thể làm mặt nạ dưỡng da với bột đậu gà để tẩy sạch bã nhờn. Bạn hãy cho sữa và một ít nước hoa hồng vào bột đậu gà với lượng vừa đủ. Sau khi trộn đều, đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Với da đầu gàu, bạn hãy trộn bột đậu gà với một ít nước rồi xoa lên da đầu. Nhẹ nhàng massage trong vài phút rồi ủ tóc trong nửa giờ. Cuối cùng, bạn xả tóc lại với nước và gội đầu lại như bình thường. Bạn nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Bạn đang xem thông tin sản phẩm liên quan cân phân tích của công ty cân điện tử Tân Nam Phát chúng tôi, hi vọng thông tin này đầy đủ tới bạn, nếu không bạn có thể phản hồi với Tân Nam Phát qua Hotline 0989.888.891. Cty Tân Nam Phát là một trong đợn vị chuyên về cân phân tích 3 số lẻ giá hiện nay, điều đó một phần được chứng minh qua bề dầy lịch sử của công ty, cũng như sự tín nhiệm của khách hàn dành cho Tân Nam Phát. Thông tin bài Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà này thuộc dải sản phẩm Cân điện tử 200g , đây chỉ là một trong số rất nhiều mức cân mà chúng tôi đang cung cấp. Hiện nay Tân Nam Phát đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu về mua cân điện tử ở Hà Nội . Còn bạn thì sao? Không biết chúng tôi đã đáp ứng được nhu cầu gì cho bạn?

Cám ơn bạn đã xem sản phẩm

Tags: Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà, mua cân ô tô hà nội, công ty cân ô tô hà nội, Cân bàn điện tử, giá cân bàn điện tử, giá cân bàn điện tử 100kg, cân bàn điện tử 200kg, Cân điện tử, Cân phân tích điện tử, Cân điện tử 200g, Cân phân tích 3 số lẻ, Cân điện tử B.E.L Engineering - Ý, Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà

👉 Sản phẩm liên quan Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà

Vóc dáng sẽ dễ dàng lấy lại sau giảm cân

Voc dang se de dang lay lai sau giam can
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Hỏi đáp về vấn đề giảm cân cho người béo phì

Hoi dap ve van de giam can cho nguoi beo phi
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Trà giảm cân làm giảm khả năng thèm ăn

Tra giam can lam giam kha nang them an
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Nguyên nhân khiến cân nặng của bạn tăng không phanh

Nguyen nhan khien can nang cua ban tang khong phanh
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Mách bạn giảm cân đơn giản trong 1 tháng

Mach ban giam can don gian trong 1 thang
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Tip thực phẩm giúp giảm cân nhưng không hại bao tử

Tip thuc pham giup giam can nhung khong hai bao tu
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Cân nặng sẽ giảm nếu bạn biết áp dụng gừng vào chế độ giảm cân

Can nang se giam neu ban biet ap dung gung vao che do giam can
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Những loại quả cân thường sử dụng trong ngành cân công nghiệp

Nhung loai qua can thuong su dung trong nganh can cong nghiep
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả

Thuc pham nen tranh neu ban muon giam can hieu qua
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Chế độ ăn kiêng phù hợp với phụ nữ Á Đông

Che do an kieng phu hop voi phu nu A  Dong
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Nguyên tắc cơ bản giúp chọn chiếc cân điện tử tốt

Nguyen tac co ban giup chon chiec can dien tu tot
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video

Mách bạn cách tăng chiều cao sau 18 tuổi

Mach ban cach tang chieu cao sau 18 tuoi
Bảo hành: 1
  • Model: 1
  • Hãng: 1
  • Mức cân: 1
  • Sai số 1
  • Click xem videoClick xem video
Tags: mua cân ô tô hà nội, công ty cân ô tô hà nội, Cân bàn điện tử, giá cân bàn điện tử, giá cân bàn điện tử 100kg, cân bàn điện tử 200kg, Cân điện tử, Cân phân tích điện tử, Cân điện tử 200g, Cân phân tích 3 số lẻ, Cân điện tử B.E.L Engineering - Ý, Tìm hiểu tác dụng kỳ diệu của đậu gà

Cân điện tử

Kinh doanh 1: 0965.278.881

Kinh doanh 2: 0985.190.209

Kỹ thuật: 0385.878.881

Công ty TNHH Sản Xuất Công Nghệ Tân Nam Phát


Thiết kế & Dịch vụ SEO website bởi Hiệp 0976.137.019
0989.888.891
liên hệ zalo
0918.322.668
liên hệ zalo